• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

岡村 祥平 投稿一覧

冷え症、冷えの原因

こんにちは。 底冷えする季節。 寒い時期には、ある程度、手先や足先が冷たくなるのは当然です。 外の気温によって冷やされる程度ではなく、手先と足先が温まりにくく慢性的に冷えているような感覚があるとき、こ ...

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寒い日はショウガで温まりましょう

こんにちは。 体を温める生薬の中で、とりわけ温める効果が高く、ボクたちの手近にあるショウガ。 漢方薬として使われるショウガには、「生姜(しょうきょう)」と「乾姜(かんきょう)」の2つがあります。 ヒネ ...

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一無、ニ少、三多

こんにちは。 病院で診てもらっても、どこにも病気らしい病気は見つからないのに、本人は体調が悪く、辛い…。 これは、病気の一歩手前にある不健康な状態「未病」であると中医学では捉えています。 つまり、放っ ...

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カゼ、3つのタイプとその対応

こんにちは。 新型コロナウイルスが今年に入って感染スピードが加速していますね。山口県を含め、29都道府県を対象に「まん延防止等重点措置」が適用されています。少し前まで15都県だったのに…。 感染力の強 ...

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「キムタク しゃもじ」🔎

こんにちは。 この度、ウチの「しゃもじ」を変えました。 年末年始、ウチの弟家族が帰って来たとき、何故か「しゃもじ」の話題になりました。 “ウチの弟が長いこと、ご飯をよそうときに「しゃもじ」に付くご飯粒 ...

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腰痛と運動

こんにちは。 軽い運動を毎日続けることは、腰痛や関節痛の予防にもなります。 腰や関節を支えている筋肉の力を保つことにつながるからです。 腰痛の約85%は、腰の筋肉や筋の炎症の痛み…ということですが、「 ...

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腰痛を考える

こんにちは。 日本人の4人に1人、3000万人以上が「腰痛」に悩んでいると言われています。 他にも、関節の痛みなどで苦しんでいる人を合わせると、どれだけの人が「痛み」で苦しんでいるか分かりません。 現 ...

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尿が近い、尿の回数が多い…

こんにちは。 寒くなるとトイレが近くります。 冬は汗をかく量が減るため尿が増えます。また、皮膚からの寒冷刺激も尿意につながるため、下半身を冷やさないようにすると、トイレに行く回数も減ります。 また、健 ...

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最近のあまちゃん🐈

こんにちは。 毎日毎日寒いですね。ウチのネコのフクちゃんは店に来たり来なかったりで、どうしているのか心配です。 一方、もう一匹のあまちゃんは、リビングの一角のホットカーペットを敷いた布団の上が定位置で ...

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体を冷やさない、体を温めて

こんにちは。 雪が降ったりやんだり。ウチの周りは積もることがなさそうですが、見ているだけで寒々しいですね。 防寒はしっかりしたいもの。特に「3首(首、手首、足首)」は冷やさず守りましょう。ストールを巻 ...

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