• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

健康🌱

「熱中症」の予防で気を付けること

こんにちは。 「東京2020オリンピック」が無事に開催されました。緊急事態宣言下での開催ということで、無事に終わるのを祈るばかりですが、始まったからには、ボクたちはテレビの前でしっかり日本を応援しまし ...

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「カルシウムパラドックス」という現象

こんにちは。 口からとるカルシウムが不足すると、血液中のカルシウム濃度を低下させないためにに、副甲状腺ホルモンが働いて骨からカルシウムを溶かし、血液中のカルシウムを補います。 この副甲状腺ホルモンの働 ...

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発熱は免疫反応の一環

こんにちは。 免疫とは「疫を免れる」という意味ですが、ボクたちは2種類の免疫系をもっています。 1つは生まれつきもっている免疫系で「自然免疫」と言い、異物が侵入した度ごとに働く免疫です。 もう1つは、 ...

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夏は「脾胃」のケアも大事

こんにちは。 夏バテ予防には「脾胃」を元気に保つことも大切です。 中医学には「脾は後天の本」という言葉があります。「脾」とは「胃」とともに食べ物の消化吸収運搬を担う臓器のことで、胃腸機能は後天的な生命 ...

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夏の養生、「心」の養生

こんにちは。 五行学説で夏に当たる臓器は「心」。 厳しい暑さで汗をたくさんかくと、体内の「水分」や「気(エネルギー)」を消耗してしまいます。すると、「心」のエネルギーも足りなくなって、動悸や息切れ、疲 ...

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夏(6月~8月)に多くなる・・・

こんにちは。 脳や心臓の血管が詰まって起こる「脳梗塞」や「心筋梗塞」は、梅雨時から夏にかけての暑い時期にたくさん汗をかくと血液中の水分が少なくなり、粘り気のあるドロドロした状態になって血栓ができやすく ...

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胃腸のトラブル

こんにちは。 「後天の本」と呼ばれる「脾胃(消化器系)」は、飲食物を消化吸収して「気」や「血」を生む大切な臓器と考えています。 飲食物は、まず口から体の中に入り、続いて「胃」に入ります。 「胃」の飲食 ...

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蒸し暑さが続く夏は、胃腸のパワーが落ちやすい季節

こんにちは。 蒸し暑さが続く夏は、胃腸のパワーが落ちやすい季節。普段は胃腸の不調を感じにくい人も、この時期は気を付けてください。 「後天の本」とも呼ばれる「脾胃(消化器系)」は、「気」や「血」を生む大 ...

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その不調は湿気のせいかもしれません

こんにちは。 毎年のジメジメがまたやって来ました。 湿度が高くなると、体のダルさを感じたり、食欲が落ちたり、何かスッキリしないことが多くなりませんか? 中医学では、湿気による体調不良を「湿邪」と捉えて ...

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炎暑(🔥)は気を食らう

こんにちは。 中医学では、天気の変化はすぐに内臓に影響を与え、外部の自然環境と体内の内部環境が密接に繋がっていることを強調しています。 これからくるカンカン照りに焼け付くような暑さ(炎暑)。もちろん、 ...

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