• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

健康🌱

夏の養生🎆

こんにちは。 日照時間の一番長い夏がやってきました。夏には夏祭り、海水浴、花火大会など様々な行事がありますが、今年はコロナの影響でおあずけですね。 中国の古い医学書には「夏の3ヶ月は、陽気が盛んになり ...

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アトピー性皮膚炎と五臓

こんにちは。 「五臓六腑」とは、もともと東洋医学の言葉で、体内にある臓器のこと。 気・血・津液(水)が体内を巡るエネルギーとしたら、「五臓六腑」は気・血・津液(水)をつくったり、運んだり、貯蔵したりす ...

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低気圧に起こりやすいこと

こんにちは。 低気圧などにより不調を感じる人の実態として、20代~60代の男女を対象に行った調査で、15%の人が「生活に支障があった」と答えたのだとか。具体的な症状として、頭痛、だるさ、肩こり、めまい ...

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過剰な水分は「毒」にも…

こんにちは。 ボクたちの体の中には、性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の約90%、新生児では約75%、子どもでは約70%、成人では約60~65%、老人では50~55%を水が占めていると言われます ...

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「梅雨」をちょっと快適に過ごすために

こんにちは。 ジメジメとして、気持ちまで憂うつになる「梅雨」の季節。 この「梅雨」という季節は、ちょうど「陰陽五行説」の「長夏(ちょうか)」という季節と似た特徴をもっています。 湿気が多い季節と深いか ...

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汗をかくこと

こんにちは。 汗ばむ季節がやって来ました。 汗をかくのは、脳細胞を守るため。脳細胞は、体温が42℃以上になるとダメージを受けます。そのため、汗を出し、皮膚の上で蒸発させることで体温を調節し、外気の熱か ...

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夏に気を付けること

こんにちは。 日本の夏は「暑さ」「湿気」「冷え」に注意。 具体的な症状で見ていくと、熱中症や皮膚炎、冷房病など。 暑さ(熱中症など) 夏の暑さを上手に冷ますことができないと、体に熱がこもり、過剰に汗を ...

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日本の夏は「暑さ」「湿気」「冷え」に注意

こんにちは。 今年の夏はコロナの影響で夏の高校野球が中止となりましたね。 地元の花火大会やお祭り、その他イベントも中止となり、今年は「ただただ暑いだけ」の夏を過ごすことになりそうです。 毎年一の坂川で ...

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健康は「脾胃」の元気から

こんにちは。 これからの季節、梅雨から夏にかけては湿気や暑さで「脾胃(消化器系)」の不調を感じやすい時期です。食欲不振や胃もたれといった症状が続くと、体力が落ち、体調を崩しやすくなってしまいます。 中 ...

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女性の更年期・男性の更年期

こんにちは。 のぼせや発汗、耳鳴りや頭痛、不安感やイライラなど、不快な症状があらわれやすい更年期。「不定愁訴」とも呼ばれるこうした症状は、人によって多様で個人差が大きいのが特徴。 更年期を快適に過ごす ...

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