• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

健康🌱

「常在菌」と上手に付き合う

こんにちは。 ボクたちの体中には菌がいます。 母親の胎内にいる時は無菌ですが、「オギャー!」って生まれた瞬間から常在菌の定着が始まり、共生して生きているのです。 常在菌は、体の表面にいます。…といって ...

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女性の元気は「血」が基本

こんにちは。 中医学には「婦人は血をもって本となす」という言葉があります。これは、女性の健康や美しさの基本は「血」にあるということ。 「血」は、主に西洋医学で考える「血液」のことを指しますが、中医学で ...

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今週末に台風が来るけれど…

こんにちは。 秋は台風の季節と言われますが、今年の台風は甚大な被害をもたらし、今週末に接近する台風19号(ハギビス)も非常の強い大型の台風ということで心配です。 中心気圧は915ヘクトパスカル、中心付 ...

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カゼ🤧早めの対処で悪化を防いで!

こんにちは。 急激な寒暖差で体調を崩し、カゼを引かれる方が増えているようです。外は暖かいけど、家の中はひんやり…ボクもカゼを引きそうになりました。💦 カゼは、自然界の邪気「風邪(ふうじゃ)」が体に入り ...

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自分でブレンド茶

こんにちは。 食事のときにお茶を飲む習慣があります。 前は、食事のときには緑茶を飲んでいたのですが、最近はブレンドされたお茶を飲むことが多いです。さらにここにきて、1つ1つの生薬を自分でブレンドしてみ ...

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「未病を治す」その第一歩はバランスのとれた食事から

こんにちは。 ボクたち現代人の健康を考えるキーワードは「未病を治す」。病気は発病する前の「未病(病気の芽)」の段階で食い止めなければなりません。 「飲食養生」は予防医学の基本 中医学には、病気になって ...

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良質な睡眠を心がけて

こんにちは。 ボクたちは、人生の1/3を寝て過ごしていますが、それは睡眠が大事な時間だからです。 あなたが眠てる間に… 医学的には睡眠はただの休息ではなく、体のメンテナンスの時間。体のメンテナンスは夜 ...

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夏場だけではない「麦味参顆粒」

こんにちは。 狭心症や心筋梗塞などの心臓病発作は、冬に多発するものとされていますが、真夏の暑い時期も油断できません。 暑さで心臓に負担 まだまだ残暑が厳しい状況。この時期は、大量発汗により体液を消耗す ...

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免疫反応(食物アレルギー)

こんにちは。 ボクたちの体には、入ってくる異物を認識してこれを排除しようとする「免疫反応」という仕組みが備わっています。 「免疫反応」は、細菌やウイルスなどからボクたちの体を守ってくれる大切な仕組みで ...

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自然のリズムに合わせて変化する生活養生

こんにちは。 中国最古の哲学の1つが「陰陽説」。 陽は上昇作用があり温かく、活発に動くもの。陰は冷たさがあり、静かに休むことで体に養われるもの。陰陽とは、ボクたちの体を含むあらゆる自然に存在します。 ...

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