• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

中医学🐼

ワクチン接種が始まりました…

こんにちは。 2月17日から医療従事者4万人を対象に、新型コロナウイルスのワクチンの先行接種が行われました。その後、3月中に医療従事者、4月からは高齢者(65歳以上)、基礎疾患のある人や高齢者施設の従 ...

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感染症やアレルギー反応に対して「衛気」のパワーアップを

こんにちは。 ウイルス感染などの感染症は何といっても初期的な体の反応で打ち勝てるのが良く、それにはボクたちが持っている「抵抗力」や「免疫力」がしっかりとしている必要があります。 これは感染症だけでなく ...

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春は「肝」の気が滞らないように…

こんにちは。 「立春」を過ぎ、春になったと思ったら、雪が降ったり…。なかなか暖かくはなりませんね。 「三寒四温」という不安定な気候で、自律神経のバランスが崩れやすくなるのも春の特徴です。その影響で心の ...

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今年もWeb勉強会が目白押し

こんにちは。 気が付けば、今年も20日が過ぎました。 昨年はコロナ禍で集合タイプの勉強会はほとんどなく、勉強会などで県外に行くことも全くありませんでした。(県外に行くと良い気分転換にはなったのですが… ...

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第3波に備えて

こんにちは。 寒さ、乾燥の影響なのか、GoToの影響なのか、このところ全国的にコロナ感染者が増加しており、歯止めがきかない状況にならないか心配です。ワクチンや治療薬の開発に期待が寄せられていますが、い ...

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「冷えると痛む」「温めると楽になる」という腰痛や下半身の関節痛に

こんにちは。 人類が2本足で立って歩くようになったのは、約400万年前のことだそうですが、腰が上半身の重みを支える役割を担ったときから、「腰痛」は人間の宿命になりました。また日本人の「4人に1人」が腰 ...

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「瘀血」は万病のもと

こんにちは。 血の流れが滞る「瘀血」の状態は、様々な体の不調を引き起こす原因とされています。本格的な冬を迎えるこれからの時期は、冷えにより普段より血流が悪化しがちです。 「瘀血」とは中医学の考え方。血 ...

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食を整えることが健康を保つ一番の基本

こんにちは。 「食養生」とは、文字通り「食で命を養う」ということ。ボクたちの体は食べ物から摂る栄養素でつくられているため、食を整えることが健康を保つ一番の基本となります。 カロリーや栄養素の計算ではな ...

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こむら返り

こんにちは。 就寝中に突然ふくらはぎの強い痛みに襲われて飛び起きたり、歩いているときに急に足がつったり…。 突然起こる激しい痛み「こむら返り」。こむらは「腓」という字を書くそうですが、ふくらはぎの筋肉 ...

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病気の予防に関する中医学の考え方

こんにちは。 病気の予防に関する中医学の考え方。 それは、ウイルスやばい菌などの「邪気」を避けること。そして「正気(≒免疫力」を高めることだと思います。 1つ目の「邪気」を避けること、いわゆる「行動自 ...

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