こんにちは。 中医学には「婦人は血をもって本となす」という言葉があります。これは、女性の健康や美しさの基本は「血」にあるということ。 「血」は、主に西洋医学で考える「血液」のことを指しますが、中医学で ...
こんにちは。 急激な寒暖差で体調を崩し、カゼを引かれる方が増えているようです。外は暖かいけど、家の中はひんやり…ボクもカゼを引きそうになりました。💦 カゼは、自然界の邪気「風邪（ふうじゃ）」が体に入り ...
こんにちは。 10月6日に「サザンセト・ロングライド」に参加します。 その前に、長距離を走って慣らしておこうということで、「ながとブルーオーシャンライドwith秋吉台2019」のコースを走ることになり ...
こんにちは。 狭心症や心筋梗塞などの心臓病発作は、冬に多発するものとされていますが、真夏の暑い時期も油断できません。 暑さで心臓に負担 まだまだ残暑が厳しい状況。この時期は、大量発汗により体液を消耗す ...
こんにちは。 朝晩がグッと冷えてきましたね。秋になり、風が冷たくなると、冷えを感じる人が増えてきます。冷えは「未病」の1つです。 冷え性は、日本人独特の病気で、他の国ではほとんど問題にされていないよう ...
こんにちは。 夏の疲れは中医学でいうと「気陰両虚」の場合が多いです。 気陰両虚とは 心臓病や喘息などで、心肺機能が弱っている場合や、慢性の消耗性疾患、ガンなどでは、疲労倦怠感、動悸、息切れ、声に力がな ...
こんにちは。 お盆を過ぎて、幾分か日差しが和らいできたように感じます。今年は暑く、日差しも強い日が続きました。長時間紫外線にさらされると、お肌がダメージを受け、お肌が「酸化」されていきます。 酸化され ...
こんにちは。 年を重ね、次第に体力に自信がなくなってきた頃から、地球温暖化で平均気温が上昇し始め、今や夏が来るたびに「熱中症が心配」という方は少なくないと思います。 しかし冷静になって見渡せば、若い方 ...
こんにちは。 漢方薬というと色々なタイプのものがあります。 漢方薬の基本は「煎じ薬」なのかもしれませんが、煎じてから1日以上経つと、成分が変化してしまうこともあり、作り置きはできません。 多いのは粉末 ...
こんにちは。 急に暑くなってきました。 「夏場だから血圧は低くなるはず」と油断していると、睡眠不足、塩分の多い外食やストレスで血圧が高くなっている…ということがあります。 これから夏場にかけて、汗をか ...
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