こんにちは。 牡蠣（ぼれい）というのは、カキの貝殻です。漢方生薬の古典である「神農本草経」にも収載されている重要な薬物の一つです。 中医学では、牡蠣の効能効果として「鎮静」「鎮痛」「鎮痙」「止渇」「利 ...
続きを読むこんにちは。 今年も緑のカーテンを取り付けました。 これはウチの父の仕事で、育てる苗から選びます。今年は「サンパラソルジャイアント」「ゴーヤ」「スイカ」「サヤエンドウ」に挑戦するようです。プランターに ...
続きを読むこんにちは。 「チャレンジデー」とは、笹川スポーツ財団の支援のもと、人口規模がほぼ同じ自治体同士でスポーツや運動を行った住民の「参加率（％）」を競い合う住民総参加型のスポーツイベントです。 運動を習慣 ...
続きを読むこんにちは。 中医学で「腎（じん）」は、命門（めいもん）と言われ、昔から老化と最も関係の深い場所とされています。 「腎」は体のコントローラーとして、五臓六腑のはたらきを調整していて、生命のエネルギー源 ...
続きを読むこんにちは。 季節の変わり目に、胃腸のトラブルを訴える方が多くあります。特に、今から梅雨時期にかけては、増えてきます。 食べ物が入っても「胃腸」がちゃんと働かなければ、いくら栄養のあるものを食べても消 ...
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