こんにちは。
ボクたちの体の中の血管を全てつなぐと約10万kmだそうですが、その血管の約99％が「毛細血管」です。
全身の細胞は、「毛細血管」からにじみ出た酸素や栄養を取り入れ、二酸化炭素や老廃物を「毛細血管」に代謝しています。また、肺の「毛細血管」では、酸素と二酸化炭素の交換が行われ、腎臓の「毛細血管」では老廃物が濾過されて尿がつくられます。つまり、「毛細血管」は命の営みの最前線…というわけです。
そんな「毛細血管」の太さは、髪の毛の10分の1…100分の1mmほどで、赤血球が1個通れるくらいごく極細です。これだけ細い上に、動脈・静脈よりも薄い血管壁を持っているため、とても詰まりやすい血管と言えます。そのためとても脆く、ちょっとした衝撃や紫外線、活性酸素などによって傷ついてしまいます。
また、老化に伴い「毛細毛管」をつくっている細胞（内皮細胞）の結びつきが緩くなるそうで、傷ついたり、老化した「毛細血管」からは血液が漏れ出し、その先まで酸素や栄養を送り届けることができなくなり、漏れ出した血液の影響で炎症🔥が起こったりして、更なるゴースト血管を生み出していくのだとか…。
血管がゴースト化すると、体の細胞に酸素と栄養が行き渡らなくなるので、細胞の破壊が起こり、これが「シミ」「シワ」「抜け毛」「心筋梗塞」「冷え症」「むくみ」「ガン」「白内障」「肩こり」の原因になると言われています。「シミ」や「シワ」は紫外線などの影響もあるとは思いますが、「毛細血管」の消失から来る…というのは驚きです。
もちろん老化による「毛細血管」の消失や縮小は皮膚だけでなく、脳や臓器でも起こっているのだそうです。特に脳には体全体の1／5の血液が集まっている場所、当然「毛細血管」も多く存在しているので、脳の毛細毛管がゴースト化してしまうと、脳細胞も破壊されやすくなり、認知症のリスクが増大してしまうと言われています。
そんなゴースト血管を増やす「4大元凶」として、「高血圧」「高コレステロール・中性脂肪」「高血糖」「ストレス」なのだそうですが、「運動不足」「肥満」「過食」も問題とされています。そして「血流」を良くすることが予防につながります。
適度な運動、バランスのいい食事などの日々の養生が大切ですが、中成薬・自然薬は健康で長生きをサポートできるものだと思います。