こんにちは。
中医師が教えてくれた、耳鳴り、聴力低下などに良い体操「鳴天鼓（めいてんこ）」。
1.両手で耳の孔（あな）を塞ぐようにして、指先を後頭部に置く。
2.両手の人差し指を中指にのせ、少し力を入れる。
3.人差し指をはじくようにして、人差し指の先で後頭部をたたく。
これを、20～30回行います。
ずっと同じ場所をたたくのではなく、上から下に少しずつずらしながら…。
後頭部を太鼓のような振動が与えられ、終わった後は気持ちのよさが残ります。
「鳴天鼓」を行うと大脳に柔らかな刺激が与えられるので、頭の周りの「自律神経の調整」と「血流の改善」に繋がるわけです。
後頭部には、計12の経絡が集中しているので、「鳴天鼓」を行うと頭もスッキリしますし、記憶力を高める効果もあるとか…。ストレスからくる耳鳴りや難聴にも効き目があるとから、耳鳴りや難聴の方、疲れたときにもお試しを❣