こんにちは。
ボクたち人間は、気温が変化しても一定の体温を保とうとする「恒温動物」です。
ボクたちの体は、血液の流れる量を変化させたり、汗をかくことで体温を一定に保つように調節されています。
「寒い！」と感じると、その情報は脳の自律神経の中枢である「視床下部」に伝えられ、ここから体温を一定に保つよう指令が出されます。すると、血管を縮めて血液をあまり流さないようにすることで、体内の熱を逃がさないようにするのです。逆に、暑くて体温が上がりそうなときには、血管を広げて血液を流し、体内の熱を放出しようとします。
①皮膚で寒さ／暑さを感じる→②視床下部（自律神経）より体温を一定に保つよう命令を送る→③血管を緩めて血管が熱を逃がしにくくする／血管を広げ、汗をかいて熱を逃がす
なので、春のこの時期、気温が上がったり下がったりのジェットコースター並みですから、自律神経が乱れやすくなるのは当然のことかもしれません…。