• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

中医学🐼

蒸し暑さが続く夏は、胃腸のパワーが落ちやすい季節

こんにちは。 蒸し暑さが続く夏は、胃腸のパワーが落ちやすい季節。普段は胃腸の不調を感じにくい人も、この時期は気を付けてください。 「後天の本」とも呼ばれる「脾胃(消化器系)」は、「気」や「血」を生む大 ...

続きを読む

その不調は湿気のせいかもしれません

こんにちは。 毎年のジメジメがまたやって来ました。 湿度が高くなると、体のダルさを感じたり、食欲が落ちたり、何かスッキリしないことが多くなりませんか? 中医学では、湿気による体調不良を「湿邪」と捉えて ...

続きを読む

炎暑(🔥)は気を食らう

こんにちは。 中医学では、天気の変化はすぐに内臓に影響を与え、外部の自然環境と体内の内部環境が密接に繋がっていることを強調しています。 これからくるカンカン照りに焼け付くような暑さ(炎暑)。もちろん、 ...

続きを読む

6月4日は「虫の日」

こんにちは。 今日、6月4日は「虫の日」だそうですね。 漫画家の手塚治虫らによって設立された「日本昆虫クラブ」が「虫の住める街づくり」を目指して提唱し、制定された記念日だそうで、「6(む)4(し)」の ...

続きを読む

冷たい物が欲しくなりますが…

こんにちは。 このところジワジワと暑くなってきています。こう暑いと、冷たい食べ物や飲み物が欲しくなります。 でも、なるべく冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎには注意しましょう。 ご存じの通り、冷たい物は胃 ...

続きを読む

胃腸の機能に影響する「外因」「内因」「飲食物」

こんにちは。 健康の基本は「食」と「胃腸」から。 中医学では、体の働きを「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の五臓を中心として考え、胃腸など消化に関わる働きは「脾」に当たります。 食べ物などから生命力を補充 ...

続きを読む

不眠のタイプ

こんにちは。 中医学には「陰陽互根」という考え方があります。 これは「陰」と「陽」が互いに存在し、バランスを取ることで物事が正しく成り立つというもの。 良い睡眠にもこの「陰陽のバランス」が大切で、日中 ...

続きを読む

「脾胃(胃腸)」の元気は健康の土台

こんにちは。 これからの季節、梅雨~夏にかけては湿気や暑さで「脾胃(胃腸)」の不調を感じやすい時期です。 食欲不振や胃もたれ…といった症状が続くと、体力が落ち、体調を崩しやすくなってしまいます。 「脾 ...

続きを読む

梅雨入りしました 湿邪に注意を!

こんにちは。 山口の今年の梅雨入りは15日だったそうで、例年6月に入るのを考えると、記録的に早いものになりました。 気が付くと梅雨入りをしていた…といった感じ。湿度もかなり高いです。 梅雨になると体が ...

続きを読む

暦の上でも夏ですね

こんにちは。 朝晩はまだひんやりしますが、日中は暑い日もありますね。 5月5日が「二十四節気」の「立夏」ということで、暦の上ではもう夏です。 年齢を重ねるごとに暑さが体に堪えて…と、夏本番を前に不安を ...

続きを読む