• 中医学、ネコ、日常をつづるブログ

食物アレルギー

食物アレルギー

こんにちは。 ボクたちの体は、入ってくる異物を認識してこれを排除しようとする「免疫反応」というしくみが備わっています。 「免疫反応」は、細菌やウイルスなどかボクたちの体を守ってくれる大切な仕組みですが ...

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花の日こどもの日2019

こんにちは。 明星幼稚園の園児たちが「花の日こどもの日」ということで、お花とお手紙を持って来てくれました。 今回来てくれたのは「さくら組」の子どもたち。 明星幼稚園はキリスト教の幼稚園なので、日本の習 ...

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冷蔵庫とジュース

こんにちは。 一般に、ジュースは冷蔵庫に常に保存されていて、子どもが帰宅するとすぐに冷蔵庫を開け、冷たいジュースを飲む…という光景をよく目にします。 特に、これから夏の暑い日は一気に飲みたいもの。しか ...

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ファイトケミカルの種類と効能

こんにちは。 「ファイトケミカル」…。野菜や豆類、海藻、果物などの植物には、紫外線や有害物質、害虫などから自らの身を守るために作り出したと考えられる「色素」や「香り」「辛み」「苦み」などの成分です。「 ...

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ビタミンの種類と効能

こんにちは。 ビタミンは、ボクたちの体の中で「糖質」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素の代謝に必要な酵素を助ける補酵素の成分。体の代謝の調整や維持に関わっています。 ビタミンの必要量は微量ですが、生命 ...

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「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで

こんにちは。 「〇〇を食べれば健康になれる」…ボクたちの周りには健康に関する情報があふれています。 ボクは中医学を勉強しているので、中医学の考え方をベースとしています。成分ではなく、食材全体で考えるわ ...

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梅雨は消化器に負担がかかりやすい季節

こんにちは。 梅雨に入りました。 梅雨時に一番影響を受けやすいのが「消化器」であることからも分かるように、胃腸があんまり丈夫ではない人にとって、梅雨はつらい季節です。 でも、食が進まないから…と、冷た ...

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「マーガリン」と「ショートニング」と「トランス脂肪酸」

こんにちは。 トランス脂肪酸。 マーガリンなどの主原料である植物性油脂を常温でも固形にするため、製造工程で水素を添加していますが、その水素を添加する際に発生するのがトランス脂肪酸。細胞の中に入り込み細 ...

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乳幼児は消化能力が未熟なので…

こんにちは。 卵🥚は栄養価が高く、特に良質な動物性タンパク質を豊富の含むほか。卵黄にはビタミンA、ビタミンD、ビタミンEや、リン(P)、鉄(Fe)、亜鉛(Zn)や銅(Cu)といったミネラルが含まれてい ...

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大どのたんけん2019

こんにちは。 今日は近所にある大殿小学校の生徒が、ウチの薬局のある大殿地区のお店を歩いて探検する「大どのたんけん」の日。 1グループ5~6人、小学2年生の生徒が先生や保護者と一緒に、午前中に5~6グル ...

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